תשוקה לסוכר
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום לנטורופטיות ולמשתתפים/ות יש לי תשוקה לסוכר ופחמימות אך אין ממצאים לקנדידה. בנוסף, אני מקפידה על תזונה ללא סוכר וללא פחמימות פשוטות ובכל זאת יש לי כמיהה למתוק וזה לא עובר. האם יש לכך הסבר? האם יש פתרון? תודה מראש
שלום רב תשוקה נורמטיבית המוכתבת ע"י צרכייך, הפיסיים לסוכר ולסרוטונין. באם הדבר בתחום הנורמה ואין חריגה יוצאת דופן בצריכת סוכר אז לא צריך לחפש בעיה. אפשר להתאמן ולהוריד את ההצורך למטעמים סוכריים בהדרגה, לא בבום אחד. הקנדידה הפכה למגיפה " סובייקטיבית " בעני רבים - לא צריך להכריז עליה במקום שאינה קיימת ואינה מזיקה. רמי מור
שלום לאני, ישנן מספיק סיבות לצורך והתשוקה למתוק וקנדידה היא אינה המענה לכל דבר! קודם כל , טבעי מאוד הצורך במתוק ובסוכרים למען יצירת אנרגיה, לייצור של סרטונין להרגעה ואיזון של מע' העצבים. דווקא בגלל שאת מקפידה על תזונה ללא סוכר וללא פחמימות , הצורך שלך בהם גדל ולכן אין זה מפתיע שיש לך כמיהה למתוק והיא לא עוברת. כפי שציין רמי, הצורך הוא טבעי, השאלה היא כמה הוא קיצוני ומוגבר. הוא יכול לנבוע מהרבה סיבות , צריך לבדוק חסרים תזונתיים שגורמים לצורך זה כמו: ח.אמינו, ויטמיני B,בעיקר ויטמין B6, מגנזיום ועוד... בהצלחה, שבוע טוב!
אתה יכול לשתות תה גלוקודן.
מנהל פורום נטורופתיה
