תשובה למעיין זעירא
דיון מתוך פורום נטורופתיה
מעיין שלום אני מודה לך על התיחסותך. אני בת 50. במשך מספר שנים צעדתי כל יום כ- 6 ק"מ. לדעת הרופא שחיקת הסחוס וכן הקרע במניסקוס יתכן שנגרמו גם כתוצאה מההליכות. אני לוקחת מזה כשנה מגה גלופלקס
לקריאה נוספת והעמקה
הי דפנה, אם כך המשיכי בלקיחת המגה גלופלקס , אני לא יודעת איזה מינון את לוקחת , אבל צריך להגיע ל- 1500 מ"ג ביום,ישנם גם צמחי מרפא שיכולים לעזור לך, זאת תוכלי לקבל בייעוץ מקצועי אצל הרבליסט/ נטורופת. חשוב לא להפסיק לגמרי את הפעילות הגופנית, אלא לבחור פעילות אחרת יותר מתונה, הליכה יותר מתונה ופחות אינטנסיבית, שחיה או איזושהי פעילות מדיטטיבית - יוגה, למשל. בברכה, הרבה בריאות.
מנהל פורום נטורופתיה
