כתפיים שמוטות
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לכבוד ד"ר לב אל אסא לאחרונה התברר לי כי הכתפיים שלי שמוטות והגבשלי קצת עקום. שמעתי שאפשר לפתור את הבעיה ע"י ביצוע תרגילי כושר. האם זה נכון? אם כן אילו תרגילים מומלצים? האם יש אפשרות אחרת לפתור את הבעיה? מהם הגורמים לבעיה זו?
לקריאה נוספת והעמקה
הכוונה עקום קדימה לא לצד. יש לי מעין בליטה בחלק העליון של הגב. ועוד שאלה: האם לבעיה זו קוראים "קיפוזיס"?
במידה שגבך עקום ממש כלומר מבנהו הוא כזה שגם מתיחה לא מיישרת אותו אין טעם בתרגילי כשר . במדה שמדובר בסתם עמידה רשלנית תרגילים ומודעות יכולים לשפר את היציבה.
מנהל פורום אורתופדיה
