שיקום קרסול נקוע
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דוקטור, כבר שבוע שאני עם נקע בקרסול. כף רגלי עדיין נפוחה ובכל זאת התחלתי בתהליך השיקום לקרסול לפי תרגילים שאתה הנחתה אותי אליהם. הבעיה היא שלאחר כל פעם שאני עושה את התרגילים הנפיחות מתקשה ואז אני בכלל לא יכול להוזיז את הקרסול. יש מין הרגשה של שרירים תפוסים. שאלתי אליך האם להימנע מתרגילים והליכה כל עוד שכף הרגל נפוחה? תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
חשוב למנוע את הנפיחות על ידי חבישה אלסטית והרמת הרגל ולהמשיך בתרגול.
מנהל פורום אורתופדיה
