כאבי רגליים בתחילת הריצה

שלום, אני רצה למרחקים די ארוכים ולאחרונה התחיל לי כאב ברגל לאחר הריצה ובתחילתה. בזמן הריצה הכאב נעלם. הייתי אצל אורטופד והוא אמר לי שזה נפוץ ושזו תופעה שהשריר רוצה לגדול ומעטפת השריר לא נותנת לו.. שאלתי אותו האם זה עובר אז הוא אמר לא תמיד אבל לומדים להסתדר עם זה ואפשר לרוץ עם זה ולא יקרה כלום. אז השאלה שלי: האם זה עובר? האם זה באמת לא מזיק לרוץ כשיש לי את הכאבים האלה? כי אם אני רצה הכאבים מתגברים..

איני מסכים עם האורתופד. הוא התיחס לתסמונת הנקראית תסמונת מדור כרונית במאמץ. מה שמאפייןאותה הנו שהכאב מתעורר כעבור מאמץ מסויים ונעלם רק במנוחה . לעיתים הסובל חייב לעצור. הסיפור שלך מתאים לשינויים ניווניים . בכדי לאבחן בדיוק צריך קודם כל לציין היכן בדיוק נמצא הכאב כשהוא מתחיל, מה מקל עליו מה מחמיר אותו,וכמובן לבדוק את הרגל

האם זה עובר לאחר מנוחה או דבר שנשאר? כי כשאני לא רצה מספר ימים הכאב פוחת באופן משמעותי עד כדי חובר הרגשתו... רק לאחר ריצה הוא מופיע שוב