הרמת משקולות עם עקמת
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, הובחנתי כסובל מעקמת D5-D11 מעלות 39. עקמת זו קבועה ואין אפשרות לשפר אותה(18). אני מעוניין להתחיל להרים משקולות, האם יש תרגילים שיכולים להחמיר את עקמת זו? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
קמתשל עמו'ד השדרה מחמירה לאיטה עם השנים. הרמת משקולות עלולה להחיש אתה תהליך .
מנהלי פורום אורתופדיה
