דלקת גיד פיקה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום , אני בת 18 מתאמנת חדר כושר משקולות כבדות , טכניקה נכונה , והכל בסדר , איבחנו אצלי דלקת בגיד הפיקה ,בשל עומס כובד סקוואט, והפסקתי אימון לחודשיים , עכשיו אני שוב התחלתי למרות שיש ממש ממש טיפה כאבים פעם ביום פעמיים לעומת מה שהיה עכשיו הכל בסדר , אני רוצה לדעת אם זה בסדר שחזרתי? ואיך למנוע שוב דלקת כזאת מבלי להפרע לאימונים שלי כי זה הדבר הכי חשוב ונכנסתי לדיכאון קשה בשל חודשיים ללא אימון . תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
זה בסדר לחזור לאימון . אין סיבה להפסיק כל אימון די לוותר על כריעות
מנהל פורום אורתופדיה
