כאבים בברך שמאל

שלום דוקטור יש לי כאבים קלים בברך שמאל כשאני מטפסת במדרגות נאמר שיש לי שחיקת סחוס רציתי לשאול שתי שאלות : 1- האם אני יכולה ללכת על הליכון מספר פעמים בשבוע? 2-מדוע כואבת לי הברך כשאני יושבת והרגל כפופה אני נאלצת למתוח אותה . אודה לך מאד שרי

1. cבהחלט כן 2. בכפיפת הרםך מופעל לחץ גדול על הפיקה והבעיה שלך היא בסחוס של הפיקה