כאבים בברך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 50 שוקל 120 קילו מעולם לא הרגשתי כאב בברכים עד לפני חודש שנירשמתי לחדר כושר לאחר יומים הליכות על הליכון התחילו כאבים בברך ימין בלבד אני מתאמן יום יום כבר חודש ימים . אני התחלתי כושר על מנת להוריד במשקל ולצמצם נזקים על הברכים. מה עלי לעשות כעת להפסיק את הפעילות הגופנית או להמשיך בזה וזה והכאב יחלוף כל עוד הוריד במשקל?
לקריאה נוספת והעמקה
המשיך אך בחר שיטה אחרתכמו אופניים למשך בטווח שלא גורם לכאב
מנהל פורום אורתופדיה
