פניה לד"ר - כאבים בעצם השוק הקדמי

שלום רב אני בן 22 , בחור בריא , התחלתי להתאמן לפני שבוע בריצות אך הבעיה היא שכעבור רבע שעה בערך של אימון יש לי כאבים ממש חזקים בעצם השוק הקדמי, כאב ממש שורף שמאלץ אותי להפסיק טוטאלית את האימון. נסתי להתחיל את האימון עם הליכה של כ10 דקות ואז להגביר מהירות אבל הבעיה עדיין קיימת. אני רץ עם נעליים די חדשות "NIKE SHOX" עם בולמי זעזועים מאחורה, יש לציין שאני רץ על הליכון אשמח לקבל תשובה לפנייתי תודה מראש

יש שלש אפשרויות 1. שבר מאמץ 2. SHIN SPLINTS . 3. תסמונת מדור כרונית. בכדי להבחין בינהן צריך לבדוק אותך ולעשות בדיקת מיפוי עצמות