תת פריקה בכתף..

שלום..אובחן אצלי היל זקס בכתף שמאל..ואכן יש בכתף הזו פריקות קטנות שמלוות קצת בכאב..כלומר כל מה שקשור בדחיקה,אני מרגיש כאילו העצם יוצאת וחוזרת מהר... ואני מתאמן בחדר כושר...עכשיו רציתי לדעת -אומרים שאפשר לחזק את זה ע''י תרגילים מתאימים..אבל בעצם הפריקה היא בעצם..איך אפשר לחזק עצם אם התרגילים עובדים על שריר....!!!!אודה לך מאוד על תשובתך...תיארתי את זה טוב אני מקווה ואני בטוח שאתה תבין מזה על מה מדובר....

נקע של הכתף ( נקע לא פריקה) הוא מצב שבו שני חלקי המפרק נפרדים זה מזה ומאבדים את היחס הנורמלי שבינהם תת נקע הוא מצב שבו יש תזוזוה יחסית קטנה החוזרת בדרך כלל מאליה. נקע כאמור קורע במפרק ול א בעצם, היציבות של המפרק ( דהיינו ההתנגדות שלו להתרחשות נקע ) נקנית בזכות כמה גורמים. 1.מבנה המפרק. 2. חוזק הקופסית והקישורים . 3 חוזק השרירים .במקרה של הכתף המרכיב העיקרי הוא הוא חוזק הקישורים. העובדה שמצאו אצלך דפקט עלשם היל זקס מצביעה עלכך שקרה לכך נקע של ממש ולכן קרוב לודאי שהקופסית והקישורים רופפים מה שמסביר את הארועי םשל תת נקע. חיזוק השרירים יכול להואיל אך במידה מוגבלת

נפלתי על הכתף.הרצועות נמתחו וחלקי המפרק בכתף התרחקו אחד משני. נאמר לי שהעצמותיחזרו למקוצן. מה זמן ההחלמה המשוער ואיך אפשר לזרז את ההחלמה ?