נקע
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב! לפני מספר ימים נקעתי את הקרסול בזמן פעילות גופנית-האיזור החל לכאוב מאוד מאוד מספר שעות לאחר האימון. ביום שלאחר מכן הכאבים העזים פסקו מאחר וקיררתי את המקום. ברצוני לדעת כמה זמן מומלץ להימנע מחזרה לפעילות גופנית לאחר פגיעה של נקע בקרסול-כשכעת כבר אין לי כאבים? (בחלק הקידמי של הקרסול).
לקריאה נוספת והעמקה
זה בעיקר עניין של חומרת הנקע אבל בכל מקרה מומלץ לא להעמיד את הקרסול במבחן של ממש במשך 4 שבועות לפחות
מנהל פורום אורתופדיה
