דלקת בכתף
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני סובל מדלקת בכתף שמאל אחרי שבוע של חתירה מאומצת. בעבר סבלתי מדלקת דומה בדיוק באותו מקום אך היא עברה, וחזרתי(בשנים האחרונות) להתאמן בחדר כושר. כרגע, הרמת היד מעלה ומטה גורמת לי לכאב. הרופא אמר לי לקחת ETOPAN פעמיים ביום למשך שבוע אך זה רק הקל מעט. האם מומלץ לבצע אימונים מסוימים כדי לחזק את הכתף(פיזיוטרפיה) או לנוח לחלוטין ? עוד המלצות ? תודה מראש, דני.
לקריאה נוספת והעמקה
כעקרון עליך להמנע מהפעלת המנגנון הגורם לדלקת. במקרה שלך -כך נראה- יש קשר לפישוק הכתף ועליך להמנע מהרמתהמרפק הצידה ואם בכל זאת עשה זאת עם כף היד כלפי מעלה
מנהל פורום אורתופדיה
