כאבים בכף הרגל ובירך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום ובוקר טוב התחלתי לפני כחודש לאחר שנים של הפסקה פעילות גופנית של כשעה שלוש פעמים בשבוע , חצי שעה הליכון , 10 דקות אופניים ובשאר הזמן מכשירים ליזוק שרירי הבטן והידיים . לאחרונה יש לי כאבים בכף הרגל ובירך רגל שמאל , לאחר הפעילות במתיחות מאוד כואב לי בכף רגל שמאל . יש לציין שעד לפני שבוע הלכתי עם נעליים לא נכונות ולאחרונה החלפתי לנעל עם כריות אויר מתאימה . האם ניראה שהכאב הוא משינוי התנועה לתנועה נכונה , אז אין לי בעיה להתאזר בסבלנות אך איך אדע אם אני לא עושה נזק ? האם סביר שפעילות בהתחלה גורמת לכאבים מסוג זה שוב התנועה של המתיחה של כף הרגל החוצה מאוד מכאיבה לי . תודה רוית
זה נוח וגם סביר לשייך את המחושים שאת מתארת לעובדה שהתחלת לעשות -לאחר שנות בטלה - פעילות גופנית- אבל להוכיח את זה זה זה קשה ודורש בדיקה של ממש. בכל מקרה בכל מקרה המנעי מתנועות מכאיבות
מנהל פורום אורתופדיה
