התכווצויות שרירים

שלום רב בשנה האחרונה סבלתי מהתכווצויות שרירים, במיוחד בזמן פעולה מסוימת . למשל , כשאני מבריג משהו ומאמץ את היד "נתפסים" לי שרירי האצבעות ,ועד שזה משתחרר יש לי כאבי תופת. או לחילופין כשאני מתמתח ( דבר שאני כבר נזהר מלעשותו),נתפסים לי שרירי הרגליים. נאמר לי שאין הסבר ברור לתופעה הזאת , המליצו לי לשתות ביטר למון או טוניק וזה באמת השפיע קצת לטובה , במיוחד בהתחלה . אני בן 55 , עובד כמחסנאי. אני לוקח תרופות בקביעות -גודמד,ליפידל . שאלתי היא ממה זה נובע והאם יש לזה פתרון.

הסיבה ומנגנון הווצרות עויתות שרירם אינם ברורים אבל ידוע שיש קשר בין התופעה וכמה מצבים כמו עייפות שרירים, מאמץ יתר, התייבשות, חסר באלקטרוליטים כמו אשלגן מגנזיום וסידן , תת תריסיות, סוכרת,, הריון, שרירים קצרים, אי ספיקת כליות , הפרעה באספקת דם לשריר ולחץ על עצבים המעצבבים את השריר. הטיפול בהתקף הנו מתיחה עדינה של השריר . הטיפול התרופתי המקובל הנו תרופות מרפות שרירים כמו וליום אובנזודיאזפינים אחרים, משקאות המכילים כינין כמו "ביטר למון" או אפילו תרופה בשם כינידורן ומגננזיום ציטרת . החלק החשוב של הטיפול הנו מניעה וזה ניתן להעשות על ידי ביצוע סדיר ויום יומי של מתיחות במיוחד של השרירים הנוטים להתכווץ .