נפיחות בקשת הפנימית של כף הרגל

אני בן 20 וכאשר שיחקתי כדורגל בעת ריצה מהירה הרגשתי מתיחה ושרפה בכף הרגל בקשת החיצונית, לאחר מכן שמתי לב שנהיה לי שם נפיחות ונשאר לי הנפיחות כבר 3 שבועות אני יכול לדרוך על הרגל ולרוץ אח יש תנועות מסוימות שאני מרגיש שכואב לי שם

*בקשת הפנימית בין העקב לבוהן יותר קרוב לעקב