כאבים בברך ימין כבר מספר חודשים

אהלן שמי ניר אני בן 18, זה התחיל באיזור חודש אוקטובר התאמנתי לקראת הצבא כושר קרבי כשבתחילת אוקטובר היה לי היום סיירות אותו עברתי בהצלחה וקיבלתי גיבוש מטכל, לאחר כמה ימים כשחזרתי לפעילות הכוללת ריצות על דיונות לפעמים עם משקלים (בדרך כלל ללא) הרגשתי בתחילת האימון שיש לי ממש כאבים אבל תוך כדי האימון הם עברו. ולאחר כמה ימים כבר לא יכלתי לרוץ כמו דקירה כזו באיזור הברך הקדמתי, בנוסף לא יכולתי לקפל את הרגל עד הסוף . עשיתי US וMRI בשניהם לא נמצא שום דבר חריג (בMRI ראו ממש מעט נוזל חריג) מלבד הMRI בו נמצא פליקה מדיאלת מעובה הלכתי להרבה אורתופדים כולם אמרו שזה עניין של פיזיותרפיה ולא קשור כלל לפליקה הלכתי לכמה מקומות שונים של פיזיותרפיה בגדול אני עושה בסיבות ה- 5 או 4 חודשיים פיזיותרפיה אמנם עכשיו השתפר לי כשאני מנסה לרוץ זה כבר לא כאבים של דקירות, עדיין יש כאב מועט, אבל עדיין כשאני מנסה לקום בעזרת הרגליים יש כאב ולקפל את הרגל אני לא יכול. אם צריך אני יכול להעלות לפה את הקבצים של הMRI והUS מה לדעתכם כדאי לעשות להמשיך בפיזיותרפיה או שאולי יש אופציה רפואית אחרת?

מאחר שאתה מתאר מהלך של שיפור עדיף להמ שיך בפסיותרפיה