מים

מהם הייתרונות בשתיית מים? תודה ושבוע מקסים

שלום יעל, מים כנוזל המרכיב כל סוג של שתיה ונמצא רבות במזון חיוני לחיינו בני אדם, למניעת התייבשות ופעילות תקינה של גוף האדם. רוב גופינו מורכב ממים ולכן יש לדאוג כי לא יחסר ממנו. הן התייבשות והן שתיה מוגזמת של מים עלולים להיות מסוכנים לבריאות ולכן חיוני לשמור על כמות מאוזנת של נוזלים, שאצל רוב האוכלוסיה הבריאה נעה על כ- 2 ליטר ליממה. מים חיוניים לפעילות מטבולית של הגוף. בברכה, דנה