דיאטה דלת כולסטרול

שלום רב, אני בת 35, מבדיקות דם שערכתי קיבלתי תוצאה של כולסטרול כללי של 294 hdl 47, ldl228 מלבד זאת, הבדיקות תקינות. אני זקוקה לדיאטה דלת כולסטרול. שאלתי היא, מה כוללת דיאטה זו? וכמה זמן צריך לעשותה? אודה לתשובתך אפי

שלום אפי, ענינו רבות בנושא זה בפורום זה. ערכי חיפוש בפורום זה תחת הכותרת כולסטרול, ותוכלי לקבל את כל השאלות והתשובות בנושא. כמו כן, עליך לגשת לדיאטנית קלינית להרכבת תפריט אישי, ולשקול טיפול תרופתי, שכן רמות ה-LDL גבוהות מאוד ורמות HDL נמוכות. יחד עם זאת יש לשלב פעילות גופנית. בברכה, דנה