שומן בבטן

אומרים לנו כל הזמן שבטן שמנה מאוד לא רצויה. 1. האם יש בדיקות מעבדה שמשקפות האם האדם נמצא במצב של עודף שומן או השמנה לא רצויה בבטן במקום להסתמך על מדד ויזאולי שלא נשמע אמין? אני אישית רזה עם בטן בינונית אלם בולטת בגלל הרזון. למעשה ממצב זה נובעת השאלה. 2. שמעתי דיאטנית בכירה ברדיו ( אוכל לציין שם אם תרצו) שציינה שישנה תזונה מיוחדת לאנשים רזים עם בטן שפותרת את הבעיה. מבקש לדעת קווים מנחים לסוג תזונה כזה. בתודה

שלום שאול, השמנה בטנית ניתן למדוד בצורה יחסית קלה ע"י היקף מתניים. ידוע כי בגברים היקף מתניים מעל 102 ס"מ יכול לנבא תחלואה הקשורה להשמנה בטנית כמו סוכרת, יתר לחץ דם ויתר שומנים בדם. בגברים, הכרס היותר בולטת יכולה לנבוע מרפיון שרירים ולאו דווקא שומן בטני מסוכן, ולכן לעיתים קרובות פעילות אירובית וחיזוק שרירי הבטן יכול להואיל בהורדתה. אין דיאטה מיוחדת להרזיית בטן, ישנה דיאטה לירידה במשקל המשולבת בפעילות גופנית היכולה לתרום בעניין. בברכה, דנה

דנה תודה רבה על התשובה. האם הבנתי אותך נכון הכרס זה רק מדד ראשוני לנורית אזהרה ואם אני עושה בדיקות דם שגרתיות והכל תקין מבחינת השומנים והכלוסטרול אזי לא צריך להתרגש מהכרס שאולי נובעת מרפיון שרירים ובכל מקרה אינה מהווה סכנה רפואית? בתודה