זרעי פשתן???
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום , ברצוני לדעת מה הם בכלל סגולות זרעי הפישתן? האם הם מכילים קלוריות? - או שומן? עדיף זרעי פשתן תחונים על פני שמן פשתן? מה ההמלצות שלך? בי ותודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נגה, אנשים מייחסים לשמן פשתן סגולות רפואיות כגון עזרה בירידה במשקל, טיפול בסוכרת וכולסטרול ובמחלות מסויימות. אך עד היום אין ולו מחקר אחד קליני התומך בתוסף זה, בייחוד בהקשר שלו כמקור לאומגה 3. אין לי המלצה לצרוך אותו, הואיל ואינו חיוני בדיאטה שלנו, אך אם מחליטים שכן, יש לזכור כי מדובר במקור לשומן בעיקר, ולכן כף ביום הינה מספיקה. רצוי לקנות זרעים טריים ולטחון. בברכה, דנה
