דיכאון ו-B12

אני סובלת מדכאון מזה שש שנים. מזה שבע שנים אני צמחונית ולא אוכלת בשר. עשיתי בדיקת דם והתברר שהכל בסדר ויש לי אפילו רמות נורמליות של B12. יכול להיות שהבדיקת דם לא הייתה מדויקת מספיק ובעצם יש לי מחסור ב - B12 שגורם לדיכאון שלי? קראתי איפשהו שלוקח הרבה זמן עד שרואים מחסור בויטמין B12. תודה רבה, דניאלה

שלום דניאלה, חסר בויטמין B12 גורם לרוב לתחושת עיפות, ירידה בזכרון ופגיעה עצבית. לא מצויין כי דכאון היא אחת מתופעות הלוואי הנפוצות. אם הרמות תקינות, זה מצביע על מאגרים תקינים, וכנראה זו לא הסיבה. בברכה, דנה