סטייק אנטריקוט 300 גרם
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הייתי שמחה לדעת כמה קלוריות הוא מכיל? כמה ברזל יש בו, וכמה בי 12 תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נועה, ב- 100 גר' בשר בקר רזה לפני בישול יש 147 קק"ל, 2.3 מ"ג ברזל ו- 3.25 מק"ג ויטמין B12/ ב- 100 גר' בשר בקר רזה מבושל יש 222 קק"ל, 3.2 מ"ג ברזל ו- .7 מק"ג ויטמין B12את אלו יש להכפיל ב- 3. בברכה, דנה
את באה להגיד לי שבסטייק אנטריקוט שאוכלים ככה סמעדה על האש עם בצל ולא יודעת יש 700 קלוריות לפחות? גם בפילה?.
