שאלה בקשר לעצירות.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום. אני יודעת איזה מאכלים יכולי לגרום לעצירות. ומה יכול לעכל. על עצירות. אך יש לי שאלה קצת שונה.. יכול לקראת מצב של עצירות אצל אדם שלא אוכל מספיק (קלוריות) אני שונאת את המילה הזאת.. אבל כאילו בן אדם שלא אוכל מספיק, או לבן אדם שלא צורך את כמות הפחממות שצריך לאכול ביום וכמות החלבונים שצריך לאכול ביום וכו'? העם זה קשור ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דנה, עצירות יכולה לנבוע ממספר סיבות. אוכל בד"כ לא גורם לעצירות, אלא אם כן ישנה נטיה כזו. אי אכילה מספקת יכולה לגרום לחסר כללי של ויטמינים, מינרלים וגם סיבים תזונתיים ונוזלים שחיוניים ליצירת צואה. רוב האנשים המתחילים דיאטה הרזיה מתלוננים על עצירות, בעיקר בשל ירידה בתכולת הסיבים וירידה בכמות השתיה היומית, מעבר לכך אין הסבר נוסף. בברכה, דנה
