הכולסטרול ה"טוב"
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
כיצד ניתן להעלות את רמתו?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, נכון להיום ע"י תזונה נכונה ופעילות גופנית אירובית. הכוונה לדיאטה דלת שומן רווי וכולסטרול, דיאטה כשירה בשומן חד בלתי רווי (שמן זית, קנולה, שקדים, טחינה, אבוקדו וכו'). כמו כן מיץ רימונים נמצא כמעלה רמות HDL. לתפריט אישי יש לגשת לדיאטנית להתאמת תפריט אישי. בברכה, דנה
