B12
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
מהם הסימנים לחוסר של B12 חוץ מעייפות? האם יש קשר בין חוסר בויטמין זה לבין תת-פעילות של התירואיד כתוצאה מנוגדנים שיש בגוף נגד הבלוטה? תודה, ענבל.
ויטמין B12 אחראי בין היתר על תקינות מעטפת המיאלין אשר עוטפת את תאי העצב במערכת העצבים. לפיכך, הרבה מסימני החסר קשורים לתופעות נוירולוגיות. רגליים וידיים ש"נרדמות" (בעגה המקצועית קוראים לזה תחושת נימול), עייפות ,סחרחורות, תחושה של חוסר יציבות,ואף איבוד שיווי משקל (בשלבים מתקדמים של החסר). אם את טבעונית,צמחונית, בעלת תזונה לא מאוזנת,וכו', ואת מרגישה בסימנים אלה או אחרים, גשי לבדוק את הענין (זוהי בדיקת דם פשוטה). יש טיפול יעיל לחסר בויטמין זה וחבל שלא לטפל. ליטל
איזה מזונות מכילים את הויטמין?
