חיוורון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, אני סובלת מחיוורון בפנים בחודשים האחרונים, אף על פי שבדיקות הדם שלי תקינות ואני צורכת מולטי-ויטמין מדי יום. בשר אני אוכלת רק בסופי שבוע. האם ישנו ירק מסויים או צמח מסויים שאוכל לאכול/ ליטול בכדי שיגרום להחיאת הצבע בפניי? בברכה, מיטל
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיטל, בהנחה שאינך סובלת מאנמיה משמעותית, נשים בגיל הפוריות יכולות להראות מעט חוורות בשל חסר יחסי של המוגלובין. גם אם הרמות נראות תקינות לכאורה, יתכן ואצלך רמה תקינה נמוכה תתבטא בחיוורון בפנים, וכן יתכן כי זהו גוון עורך הקבוע. בלבד מזון שיעזור להעלות את ההמוגלובין, כגון מזון עשיר בברזל, אין בידי פתרון אחר לתופעה זו. בברכה, דנה
