ארוחת ארבע מזינה

שלום רציתי לדעת מה ניתן לאכול לארוחת ארבע משהו לא משמין ובריא גם.. אני לא עושה דיאטה אני פשוט שומר על גופי ועל דרך חים בריאה אם תוכלי לתת לי רעיונות אשמח מאוד תודה

שלום אופיר, מס' האפשרויות הינו בלתי מוגבל, זה יכול להיות פרי, מעדן דל שומן, כריך מלחם קל עם אבוקדו או טחינה , חטיף אנרגיה ללא תסופת סוכר ועוד. בברכה, דנה