אכילת ירקות ופירות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

16/12/2005 | 11:06 | מאת: שלומי

שלום אני בן 21 ומגיל קטן מאוד אני לא אוכל ירקות ופירות. רציתי לדעת אם אפשר למלא את החסר בדרך כלשהי.... וויטמינים או תוף אחר

לקריאה נוספת והעמקה
מחסור בוויטמינים ומינרלים
שיתוף
17/12/2005 | 08:25 | מאת:

צר לי שתשובתה של דנה נמחקה. נאמר בה שעל מנת להשלים את החסר כאשר לא אוכלים ירקות, יש ליטול תוספי ויטמינים ומינרלים אך גם להשלים את הסיבים התזונתיים, כלומר להגביר צריכת דגנים מלאים וקטניות. אם לא ניתן, אפשר ליטול גם תוסף של סיבים. בברכה, נועה

שיתוף
חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!