חטיף קוקוס

שלום אני שומרת על דיאטה ואני אוכלת מידי יום חטיפי אנרגיה רציתי לדעת האם חטיף הקוקוס האדם נחשב גם לחטיף אנרגי כמו כן רציתי לדעת כמה קלוריות יש ביחידה של 30 גרם בדקתי ובכול מקום כתוב קלוריות אחרות ובהפרשים גדולים קמעט כפול למשל באחד כתוב 256 ל-100 גרם ובאחר 650 ל100 גרם מדוע יש כזה הבדל

מאי שלום! כמובן שהוא "אנרגטי" - כלומר מכיל קלוריות, והרבה! הערך של 650 קק"ל ל- 100 גר' נראה לי יותר הגיוני. מדובר בקוקוס שמכיל הרבה שומן (מסוג שאינו כ"כ בריא...) וגם כמות לא מבוטלת של סוכר. לא הייתי משווה לחטיפי אנרגיה שמכילים כמות מבוקרת של קלוריות עם ערך מוסף של סיבים תזונתיים. בברכה, נועה