סידן-זרחן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב וכל הכבוד על הפורום! רציתי לדעת מה קורה לגבי רמות הזרחן בגוף במקרים של חוסר בסידן? מה הקשר בינהם והאם יש בעייה עם זרחן? תודה שני
לקריאה נוספת והעמקה
שני שלום! סידן וזרחן הם המרכיבים העיקריים בעצם והצריכה המומלצת שלהם היא דומה (על כל 60 מ"ג סידן, 40 מ"ג זרחן). כאשר קיימת צריכה עודפת של זרחן (למשל במשקאות תוססים כמו קוקה קולה, או מזון מעובד) לעומת הסידן, עלול להתרחש פירוק עצם מוגבר על מנת לשמור על היחס ביניהם. למרבית המזל, מירב המזונות המכילים סידן, מכילים גם זרחןן, ביחס המתאים. בברכה, נועה
המכילים הרבה זרחן ומעט מאד סידן גורמים לבריחת סידן?
