ח. שומן אומגה ותהליך ההרזיה.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם יש קשר בין חומצות שומן אומגה 3 לתהליך ההרזיה?
לקריאה נוספת והעמקה
שרון שלום, חומצת השומן אומגה 3 הינה חלק בלתי נפרד מהשמן. כלומר גם לחומצת שומן אומגה 3 יש ערך קלורי, והיא אינה "משמינה " יותר או פחות מחומצת שומן אחרת. כלומר מהאספקט הקלורי אין לה תועלת בירידה במשקל. אנו מייחסים לחומצת שומן זו חשיבות באיזון רמות שומנים בדם, כולסטרול וטריגליצרידים, ומעדיפים אותה בתזונה בשל סגולותיה במניעת מחלות כלי דם ולב. בברכה, דנה
