ברזל בהריון

שלום רב, אני בשבוע 9 של ההריון ובבדיקות דם קיבלתי את התוצאות הבאות: HEMOGLOBIN 10.30 G/DL % HEMATOCRIT 31.70 MCV 77.30 FL FERRITIN 4.20 NG/ML VITAMIN B12 282.00 PG/ML? אני מנסה לברר האם אני צריכה לקחת כדורים. בכל מקרה האם יש המלצה לתזונה מסוימת במצב זה ? בתודה מראש, יעל

שלום יעל, בדיקות הדם שלך מעידות על אנמיה, כנראה על רקע חסר בברזל. לנשים בהריון מומלץ ליטול תוסף ברזל עם חומצה פולית כבר מתחילת ההריון. פני לרופא שלך לצורך ייעוץ. מבחינת תזונה, מזונות עשירים בברזל הם בשר אדום (הודו ובקר), כבד, ביצה, וחומצה פולית מתקבלת בעיקר מירקות עליים, בשר, אגוזים. אבל! בהריון ובמצבים שכבר קיים חסר תזונתי, תזונה בלבד אינה מספקת, ויש ליטול תכשיר. בברכה, מירי.

Thank you !