B12 ביוגורט קפיר.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, רציתי לדעת האם בקפיר יש ויטמין B12 ואם כן אז כמה, האם הספיגה שלו ממקור זה מספיק טובה כדי שאפשר יהיה להיסתמך עליו כמקור בלעדי?
לקריאה נוספת והעמקה
לא מצאתי נתונים מספריים בעניין אך בדר"כ הקפיר אינו "לבדו" אלא כחלק ממשקה/מזון חלבי לפיכך ישנה כמות מסוימת של B12, אך לחלוטין לא הייתי ממליצה עליו כמקור בלעדי