ירקות חיים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כשאני אוכלת סלט בערב ובעיקר מלפפונים וירקות חיים נוספים זה עושה לי כאבי בטן מעל איזור הטבור. למה ירקות חיים לפי דעתך קשים לעיכול?והאם זה יעזור לקלף אותם או שזה לא קשור לרמת סיבים. יש לציין שירקות מבושלים אין לי בעיה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מירב ייתכן והכמויות שאת אוכלת הן מעט מעבר לגבול הסבילות שלך, ועם סיבים תזונתיים כדאי להתקדם בהדרגה. ממליצה לך להפחית מעט את כמות הירקות החיים ולראות אם יש שיפור בתחושות, אולי גם שינוי סוג הירקות יעזור (יש ברשת מידע לגבי כמויות הסיבים שיש בכל מזון צמחי). לקלף יעזור משום שיוריד חלק מתכולת הסיבים בהצלחה ותאבון
