דיאטה

האם שתיית נס קפה,כמובן של חלב אחד אחוז משמין?,כמה קלוריות בערך יכולה להכיל כוס כזאת?

היי פרח, נס קפה עם חלב אחוז אחד לא משמין. הבעיה שבעטייה לא רצוי לשתות הרבה קפה היא לא כמות הקלוריות של הקפה, אלא עובדת היותו אוגר נוזלים. עדי

פרח שלום, כמו שאני תמיד אני אומרת, אין אוכל משמין, יש כמויות של אוכל משמין, השאלה היא כמה קפה בסך הכל את שותה במהלך היום. הקפה לכשעצמו אינו מכיל קלוריות רק החלב והסוכר, והשאלה כמה מאלו את צורכת ביום. אם מדובר בכוס אחת או שתיים אין הבדל משמעותי בין 3% ל - 1%. כמו כן, יש להזהר מצריכה מוגברת של קפה אם הינך בהריון או סובלת מיתר לחץ דם. יש לזכור כי קפה אינו נכנס לכלל השתיה, שכן הוא משתן. בברכה, דנה