ארוחת בוקר

אכלתי לארוחת בוקר 6 כדורי פלאפל פיתה 2 כפות חומוס ומיץ ענבים 500 מ"ל האם זה משמין הארוחת בוקר שאכלתי? כמה קלוריות בערך יש בארוחת בוקר שאכלתי?

מאיה יקרה, יש לך המון שאלות בנושא קלוריות. את יכולה לפתוח באתר המצורף מחשבון ולחשב לעצמך. http://www.netogreen.co.il/Calculators/Nutrition-Calories.aspx יש באתר גם מחשבון להוצאה אנרגטיצת, אז תוכלי לראות אם את מאוזנת בהצלחה