אבקה לעלייה במשקל

שלום אני אורן בן 19 . 180 סמ שוקל 60 . אני מנסה להשמין כבר תקופה ארוכה ללא הצלחה ורציתי עזרה בבחירת הגיינר המתאים . אני לא יודע אם זה המקום הנכון אבל לא מצאתי פורום אחר שיוכל לתת לי מענה בלי שום העדפה מסחרית למוצר זה או אחר . אני לא מחפש הרצאות בלמה לא כדאי לי להשתמש בגיינרים, אלא עזרה בלבחור את הגיינר הכי פחות מזיק . לפי מה שהבנתי היחס שמתאים לי הוא 1-5 אז אלה האפשרויות שמצאתי : 1. InnerArmor HardMass Gainer 2.Anabolic Peak GAINER 3. serious mass 5.5 אם יש לכם עוד אופציות טובות להביא לי אשמח לשמוע ואם לא אודה לכם אם תעזרו לי לבחור מבינהם . לגבי פעילות גופנית שאני שזה גורם משפיע אז אני כרגע בצבא ואני עוסק בהרבה פעילות גופנית וגם באזרחות הייתי עוסק הרבה בספורט( פחות חדר כושר. יותר ריצה כדורגל וכדורסל) תודה מראש, אורן.

שלום אורן, זה לא תחום ההתמחות שלי, איני מכירה את המוצרים ולכן לא יכולה להמליץ. אולי כדאי לפנות לפורום תזונה באתר של מכון וינגייט. בברכה,דנה