נטילת מגנזיום לאורך זמן

שלום וברכה, התחלתי לקחת מגנזיום לפני מספר חודשים עקב התכווצויות ברגליים. אני מרגישה עם זה טוב מאד וגם משפר ביותר את מצב היצאות שזה חשוב לי ביותר.,שאלתי: האם אין בעיה לנטילת המגנזיום לאורך זמן? אני בריאה באוםן כללי ואיני סובלת משום דבר פרט לכך שסבלתי מקושי ביציאות מה שהמגנזיום פתר לי. אחכה לתשובה. בתודה גיטה

שלום גיטה, אם אין חריגה במינון ועליה ברמות בדם, אין בעיה. בברכה,דנה