בעיה

סובל ממעי רגיז מסוג נפיחות. איך אפשר לעבור לדיאטה נטולת גלוטן? אני לא מוצא לחם שאינו מקמח סויה, ואני כמו רבים הסובלים ממעי רגיז רגישים לסויה. תודה

שלום יוסי, האופציה הטובה ביותר היא להכין בעצמך כמות גדולה, להקפיא ולהשתמש בכל פעם. אז אין קמח סויה. יש מגוון תפריטים באינטרנט. אפשר כמובן גם לעבור לפריכיות ולקרקרים ללא גלוטן במקום. בברכה,דנה