מרגיש מוזר כל פעם אחרי שאני אוכל ...

היי , אני מרגיש בזמן האחרון אחרי שאני אוכל , ממש שמן ... כאילו יש לי משהו בבטן שמעיק עליי .. לא יודע ממש להסביר אני מרגיש שיש לי בטן ... תראו , אני שוקל 65 לפי משקל שהיה בצבא בצו ראשון לפני חודש , במכון כושר בבית ספר כתוב לי 62 ובבית כתוב לי 64 אני לא יודע למה להאמין וגובה 1.76+ בסביבות 1.75-76 ... עכשיו אני לא יודע אני נכנס למצבים שאני פשוט בדיכאון שאני אוכל אפילו בקטנה אני מרגיש שאני שמן ... מה יכולה להיות הבעיה ? סתם תפריט שהיה לי היום : סנדוויץ' עם נקניק וטיפה חומס , משהו כמו 170 קלוריות. חטיף אנרגיה של 96 קלוריות. סוכריה של 9 קלוריות. פשטידת ברוקולי משהו כמו רבע +. 2 עגבניות קטנות מאוד. 2 קלמנטינות (כן הגזמתי עם הפירות היום חח). נס קפה אחד. מה אתם אומרים ? יש לי סיבה להרגיש ככה ? אני לא יודע למה אני מרגיש ככה

שלום אביב, אין קשר בין מה שאתה אוכל להרגשה שלך. ככל הנראה מדובר בשילוב של תחושה פיסית לתחושה נפשית. מציעה בשלב ראשון לפנות לדיאטנית לייעוץ אישי. בברכה,דנה