האם אני צריך להשלים ויטמין D?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 24, לפני 4 שנים התחלתי טיפול בציפרמיל עקב חרדות. לפני 5 חודשים *הפסקתי* עם הכדורים - החרדות חזרו. אני כרגע בלי כדורים בכלל ויש מחשבות וחוסר יציבות (יש ליOCD). הויטמין D שלי מבדיקת דם בתחילת דצמבר הוא 20. באמצע ינואר התחלתי לשהות הרבה בחוץ בשמש (מצטבר של כמה שעות ביום) בכוונה כדי להעלות את הרמה. האם 3 השבועות שעברו הספיקו להעלות לרמה הרצויה (מהי הרמה הרצויה בכלל?)? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ניב, צריך לחכות כמה חודשים. הרמות הרצויות משתנות לפי ערכי ייחוס ולא ציינת אותם. הוועץ עם רופא לגבי השלמה ע"י כדורים או טיפות. בברכה,דנה
