ויטמין די

בבדיקת דם התגלה אצלי ויטמין D ברמה של 20 . קניתי כמוסות של ויטמין D3 400 יחב"ל . מה הדרך הכי נכונה לקחת את הויטמין ? בוקר ערב? אחרי לפני אוכל? והאם צריכה לקחת כל יום? תוך כמה זמן עולה הויטמין בדם?

שלום שיר, המלצה למינון ותקיון צריכה להנתן ע"י רופא המשפחה או אנדוקרינולוג. לרוב מומלץ לקחת אחרי ארוחת בוקר. בעיקרון מומלץ לקחת נוזל ולא כמוסות בשלב ראשון, ועל כן כדאי להוועץ עם רופא. בברכה,דנה