כדורי הרזייה

שלום, בת 17 וחצי ואני 1.64 משקל 75. אני שואפת להגיע למשקל 58-60. עשיתי אינספור דיאטות שכבר שום דבר לא אפקטיבי עליי. אני מנסה כבר במשך חצי שנה לרדת במשקל וללא הצלחה. רציתי לדעת האם יש כדורי הרזייה שבאמת עוזרים ומומלצים? מעין כלי עזר שייתן סוג של התחלה טובה. שמעתי על דיאטת hcg על פי דר סימונס, דיאטה שבה מורידים בין 7-15 קילו בחודש עם תרסיס מסוים האם כדי לנסות?

שלום, יש הרבה שיטות וכניקות הרזיה, כולל כוללת מאמץ לצערי כל הכדורים הודיאטות שציינת יכולים לעזור בירידה במשקל אך לא על שמירה על משקל, לשם כך יש לבצע שינוי מחשבתי ושינוי באורח חיים. איני יכולה להגיד מה הכי נכון בשבילך, אך מניסיון אישי, לוקח זמן למצוא את המתכון הנכון. לדעתי שילוב של פעילות גופנית, תזונה נכונה, לאו דווקא הרזיה וטיפול תומך נפשי יכולים לעזור מאוד. בברכה,דנה