חייבת יעוץ

שלום אני בת 17 וכרגע שוקלת 59 קלוגרם בעוד שלפני חצי שנה שקלתי 70 קלוגרם רזיתי בצורה לא נכונה ואני חוששת שיש לי הפרעות אכילה כי אין לי מחזור כבר 3 חודשים .. וכבר הייתי אצל רופא והביאו לי גלולות . אני משתדלת לאכול עד 1000 קלוריות ביום שמורכבות בעיקר מפירות ירקות לחם קל ומוצרי חלב דלי קלוריות . אני עוסקת בריקוד 4 פעמים בשבוע במשך 2-3 שעות בצורה מקצועית ורציתי לדעת כמה בערך אני צריכה לאכול בגילי אחרי שאכלתי עד 1000 קלוריות ליום ומה אני אמורה לאכול ?

שלום אינה, את חייבת לפנות לדיאטנית לייעוץ אישי בהקדם האפשרי. 1000 קק"ל ליום אינן מספיקות. בברכה,דנה