גרגרי צ'יה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, המליצו לי על הוספת גרגרי צ'יה לתפריט (גם כהמלצה באופן כללי וגם לשחרור עצירות). רציתי לדעת מה ערכם התזונתי המדויק, האם מומלץ לצרוך אותם ואם כן כיצד (שלמים או טחונים) וכן האם יש תופעות לוואי. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אלינור, איני ממליצה על זרעי צ'יה. יש פתרונות אחרים לעצירות מזינים ובריאים יותר. פני לייעוץ דיאטנית בקופת החולים. בברכה,דנה
