שסק

דנה שלום, כמה קלוריות בערך יש בשסק אחד בגודל בינוני? האם ניתן לדעתך לאכול אותו בקליפתו או שהקליפה קשה מדי לעיכול? האם הוא נחשב מבחינתך לפרי בריא? מהם ערכיו התזונתיים?

שלום דנית, כ- 8-10 קק"ל. אפשר עם הקליפה, והוא נחשב למזין בדומה לפירות רבים אחרים. אין לי מידע לגבי יתרונות מיוחדים. בברכה,דנה