תה ירוק ותה שחור

שלום, שמעתי שתה ירוק בריא לפי כל מיני מחקרים לכל מיני דברים(נגד מחלות לב,סרטן,מרגיע וכו').רציתי לשאול האם גם תה רגיל(האם הוא מכנה תה שחור?) בריא ורק צריך לצרוך במידה בגלל הקפאין?אם כן כמה כוסות בערך מומלץ ביום? כמו כן רציתי לשאול האם יש בעיה להשתמש באותו שקיק כמה פעמים עד שהוא לא מוציא צבע או שאפשר לעשות זאת בלי בעיה? תודה!

שלום אלי, לתה שחור אין תכונות דומות לתה ירוק בגלל תהליך העיבוד, ועל כן לא ניתן להשוות ביניהם. מומלץ לשתות תה במידה, 3-4 כוסות ביום זה סביר. אין משמעות לשימוש מספר פעמים בשקית.שימוש נכון בתה הוא בעלים עצמם ולא בשקיות. בברכה,דנה

למה צריך להשתמש בעלים עצמם והיכן ניתן להשיג? האם לתמציות השקיקים הנמכרים בחנויות הרגילות אין ערך בריאותי?

אבל ראיתי כמה מאמרים בPUBMED שכן מראים תועלת לתה שחור.אפילו אחד שהשווה בין תה ירוק,שחור ואולונג לכן לא נראה לי שאפשר לומר שלא ניתן להשוות ביניהם(למרות שהם עוברים עיבוד שונה).הנה הכתובת של מאמר אחד לדוגמא: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3310370/