תזונה לאיחוי שברים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב. שמי אלכס אני בן 24. לפני כשבועיים שברתי 4 מסרקים בכף היד. לאחרונה נותחתי ואני בתהליכי אחלמה. השאלה שלי היא האם יש תזונה מסויימת המעודדת זירוז של איחוי העצמות? איזה תזונה מומלץ לצרוך ואיזו להימנע? תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אלכס, רצוי להקפיד על תזונה עשירה בחלבון (ביצה, קטניות, מוצרי חלב, בשר, עוף, דגים) הקפד על סידן בתפריט (מוצרי חלב, טחינה) וכן לשקול תוסף ויטמין d/ בברכה,דנה
