כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

06/02/2013 | 23:37 | מאת: בר

אני בן 16 גובה 178 משקל 62 בערך אני רץ 3 פעמים בשבוע 10 קמ, בפעם השלישית 13 ומתאמן גם בחדר כושר 2/3 פעמים בשבוע, כמה קלוריות אני צריך לאכול?

לקריאה נוספת והעמקה
07/02/2013 | 08:41 | מאת:

שלום בר, פורום זה אינו מיועד לייעוצים מהסוג הזה, כמו גם שהחלטה על המלצה קלורית דורשת נתונים נוספים כגון אנמנזה, כי גם ההרכב משנה. בברכה,דנה